不知什么时候开始，

日落得越来越早了，

天气也渐渐冷了，

不由得裹紧自己的衣裳，

开始期待一句暖心的问候，

渴望一个温暖的怀抱。

一滴寒露身上凉，一声添衣暖心房。

生活在这世间，

每个人都希望能在寒冷时，

有个避寒的小屋，有几件厚厚的衣裳，

最重要的，是能有一个能给自己带来温暖的人，

可以慰藉自己的失落，

给疲惫孤寂的心灵一个栖息的港湾。

早晚露重，

愿有人叮嘱你添衣，

在降温的时候给你加上一件温暖的外套。 

愿有人给你一个拥抱，

拥抱你难以言说的酸楚，

拥抱你一个人咬牙前行的坚强，

用无声赶走阴霾，用真诚驱散寒冷。

愿你被岁月温柔以待，

与你爱的人一起，

享受尘世间的烟火感动，幸福安康。

季节多变化，人心知冷暖，

不管你身在何方，也不管你心在何处，

牵挂的心永远不变，真情问候依然不减。

趁着冬未至，叶始黄，

在深秋缓缓的脚步里，

把所有的寒意化为暖意，

把所有的枯燥都活出生机，

愿你在越来越凉的季节里，

有人暖，有人疼，有人牵挂，温暖而幸福。

牛首山秋冬养生

   眼下正是季节转换的时期，人体需要适应调整的过程，此时容易感到不舒服，特别是许多上班族大部分时间都处在久坐的状态，更是容易诱发各种疾病。此时，适度运动十分必要，徒步是很好的选择。

   说到徒步，牛首山藏有一片小小的山水天地，是徒步的最佳去处。这里竹林层层，山色旖旎，一场徒步，是一次与山野的邂逅，在美妙的旅行中，享受自然野趣。

   生活在别处，好景在眼前。久居樊笼里的你，不仅能在牛首山复得返自然，山间清新的空气，与简单轻松的徒步运动，更能带给你一份健康与欢喜。

天气虽凉，

这里有暖暖的叮嘱，

记得要跟着做起来哦，

收获美丽的心情和健康的体魄！