一夜大雨让整座城市颠倒

今晨初霁，烟岚消散

佛塔巍巍，蓝天湛湛

今日愿褪去华裳，着一身质朴。

今日愿素面朝天，享一日纯净。

今日愿偷得浮生半日闲。

今日上午，我们与南京广电集团共同举行了一次圣境之旅的禅修活动，下面就让小编带大家一起去感受禅修的魅力吧！

随小师父上山

止语·寻禅

这是离佛祖最近的地方

这是佛顶宫最神圣的静谧空间

禅坐 静修

习中华禅宗

听大师开示，安住当下

净化身心，走香感悟

内通大理，外现小仪

人间佛缘，禅花绽放

一片禅心几许，素食布衣，剔去一切沾染过俗尘的贪嗔，在指尖翻开的佛经上，悄然入定。这样的禅修生活是不是十分让人向往呢？错过今天禅修活动的朋友不用感到遗憾，在7月15日，牛首山文化旅游区还将举行第二场禅修活动，欢迎大家踊跃参与。

〡    圣境禅旅·咫尺如来    ∣

∣牛首山邀您前来体验一场禅修之旅〡

坐亦禅，行亦禅

修得禅心，入得禅境

感应佛顶骨舍利带来的护佑与加持

感受出家僧众的清净生活

体悟佛陀的慈悲教诲

聆听悠远的梵音

------------------------------------------------活动内容-----------------------------------------------

招募时间

 7月7日—7月12日

活动时间

 2016年7月15日 9:00-12：00（3个小时）

活动人数

招募80人

活动地点

牛首山佛顶宫B层舍利藏宫禅修区

活动流程

8:00

在牛首山文化旅游区东入口

售票大厅处集合、现场签到

8点半未到现场者

视为自动放弃

9:00

佛顶宫曙光法师开示

9:30-12:00

融坐禅、经行为一体的禅修活动

-------------------------------------------------报名方式-----------------------------------------------

第一步：

1、关注“牛首山文化旅游区”微信公众号；

2、请将姓名、年龄、身份证号、性别、民族、最高学历、是否居士回复至牛首山文化旅游区公众号平台即可参与活动。

第二步：

1、确认报名的网友我们将于7月14日前通知您是否被选中，通知方式为短信、电话通知。

2、凡收到通知的网友，需在禅修活动开始前1天通过电话、短信回复确认，否则将自动弃权。若因故无缘前来参加禅修活动，请您务必提前通知我们。

-------------------------------------------------注意事项------------------------------------------------

招募要求：

禅修适合任何人，也可以帮助任何人。如果你发觉不能有效面对工作生活中的压力；无法集中精神专注与某件事；睡眠质量下降；那么请来静一静心，在地底禅境聆听来自大地深处的声音。

1）对佛禅文化感兴趣的人士，认同禅修活动；

2）禅修前三天需茹素、不饮酒，禅修前请沐浴更衣；

3）禅修期间请寄存个人随身物品，不得随意出入，需要服从现场法师安排；

4）禅修一旦开始请坚持到底，不建议随意放弃。

禅修期间注意事项：

1、禅修者需在禅堂内或者规定的区域内坐禅、经行；

2、禅修者必须交手机，整个禅修期内必须不间断地止语，保持神圣的静默；

3、进入禅修不得谈话，避免发出任何声音或引起任何骚动，影响到其它禅修者；

4、在禅堂内请勿穿着会发出声音的服装，不用香水、化妆品，不穿香味很浓的衣服； 

5、不要在禅堂内点香、燃烛。

坐禅：

1、坐禅时不得把任何书籍、塑料袋、杯子、手表等会发出声响的物品带进禅堂；

2、坐禅时不得大声打呵欠、打喷嚏、打嗝等；若确属必要，小声为之，以免影响到他人；

3、坐禅时任何一次上下坐，都需正念礼敬佛陀；

4、请勿将脚对着佛顶骨舍利和出家人；

5、在靠墙坐时，要克制不要睡觉。

经行：

1、经行时请按照统一的方向为原则，不要穿梭于其他的行禅者中间；

2、经行时，身体自然放松，眼睛自然下垂，视线距离前方二尺到六尺远，守住六根，不可东张西望，寻找目标闲逛；

3、经行结束后，带着正念一直到入座为止。

-------------------------------------------------交通路线----------------------------------------------

【自驾】绕城高速—宁丹路—牛首山景区或绕城高速—机场高速—将军大道—佛城西路—牛首山景区；

【公交】乘坐154、155、111、105、712、853、820至牛首山景区东入口；

【地铁】S1号线到河海大学佛城西路站，转154到牛首山。